Healthy Muesli

Aujourd’hui je vous dévoile la petite recette de mon healthy muesli ! Oui vous savez le fameux bol de céréales avec du yaourt et des fruits qu’on voit partout sur Instagram ! Non, vous ne voyez toujours pas ? Tapez #muesli et vous comprendrez !

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Dernièrement je me suis lancé le défi de lever le pied sur le chocolat pendant quelques temps, histoire de voir ce que ça donne… J’ai eu envie de tenter après avoir vu un reportage où des personnes qui avaient mit de côté le sucre pendant un petit moment disaient se sentir beaucoup mieux dans leur corps. Donc je me suis dis, pourquoi ne pas essayer, après tout qu’est-ce que ça coûte ?

Donc dans un premier temps j’ai arrêté le chocolat, parce que je ne me sens pas vraiment prête à arrêter complètement et radicalement le SUCRE. Donc j’ai mit le chocolat de côté et vous savez quoi ma peau s’en porte beaucoup mieux, je n’aurai pas pensé que ce serait aussi radical, c’est à dire que je n’ai quasiment plus de boutons, de rougeurs, de points noirs, etc… Et ça c’est GÉNIAL !

Ayant arrêté le chocolat, j’ai donc du trouver des alternatives pour le goûter, c’est là que j’ai découvert le muesli

C’est super bon, simple et rapide à préparer, il ne faut pas beaucoup d’ingrédients et en plus de ça c’est super healthy (= sain, équilibré), quoi demander de mieux ?

Donc voici ma petite recette personnelle :

– 1 pot de yaourt nature sur lit de fruits rouges YOPA de « Yoplait »

– 1 ou 2 fruits au choix (ceux que j’aime bien utiliser : banane, pêche, fraise…)

– 2 cuillères à soupe (ou +) de « Céréal Bio » amaranthe et fruits

 

 

Et voilà le résultat, il ne reste plus qu’à déguster, bon appétit !

 

Si cette recette vous a donné l’eau à la bouche et que vous avez eu envie de la tester, n’hésitez pas à partager vous aussi une photo de votre muesli so instagramable… Quoi ? On a bien le droit d’être fier d’avoir abandonné le chocolat ! ahaha

Bisous, Juliana.

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